Schlaf
Guter Schlaf ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit. Während des Schlafs werden wichtige Hormone freigesetzt. Das Gehirn verarbeitet Informationen und speichert Erinnerungen. Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, können wir uns müde und reizbar fühlen.
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Schlafapneu
Unter dem obstruktiven Schlafapnoe-Syndrom (OSAS) versteht man ein Beschwerdebild, das durch Atemstillstände (Apnoen) während des Schlafs verursacht wird. Die Folge dieser nächtlichen Atemstillstände ist eine verminderte Sauerstoffsättigung des Blutes.
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Schlafstörungen und Melatonin
Melatonin ist das Hormon der Hypophyse, eines kleinen zapfenförmigen Organs, das in unser Zwischenhirn ragt und vor allem biologische Rhythmen steuert. Es ist in erster Linie für den Schlaf- Wach- Rhythmus verantwortlich.